Nikt nie lubi się męczyć bez żadnego powodu. Mało kto czerpie z treningów siłowych taką czystą prawdziwą przyjemność, bo choć zazwyczaj dają one radość i są pewną namiastką rozrywki, to jednak gdyby przy okazji nie wpływały na coś jeszcze, praktycznie każdy zastąpiłby je leniwym oglądaniem telewizji albo spokojnym czytaniem książek na miękkiej kanapie. Tak się jednak nie dzieje. Z dnia na dzień właśnie przybywa osób uczęszczających na siłownię. Teraz prawie każdy trener personalny ma cały czas ręce pełne roboty. Dlaczego jednak to właśnie z nim ludzie chcą trenować, zamiast robić to samodzielnie i to nawet niekoniecznie na siłowni, a po prostu w domu?
Gdyby tak porównać sobie dowolne pomieszczenie domowe do siłowni, znalazłoby się przynajmniej kilka powodów do tego, by jednak opuścić swoje domostwo i zacząć treningi w profesjonalnie przygotowanej do tego celu placówce. Kluby fitness są w tym momencie naprawdę świetnie wyposażone. Podzielone na różnorodne strefy umożliwiają przeprowadzenie konkretnego solidnego treningu i to nie tylko tego siłowego, ale też i biegowego, jogowego czy nawet crossfitowego. Na samych ciężarach świat się nie kończy. Każda siłownia dysponuje zarówno podstawowymi obciążeniami, jak i obszerną strefą z maszynami do trenowania poszczególnych grup mięśniowych, salą z urządzeniami cardio (bieżniami, orbitrekami i rowerkami) oraz przestrzenią do rozciągania czy ćwiczeń z masą własnego ciała. To wszystko może jednak przerażać. Nadmiar przedmiotów do dyspozycji sprawia, że trudno wykonać jakikolwiek trening, bo człowiek zaczyna gubić się wśród tych wszystkich przyrządów i maszyn. Właśnie tu wchodzi trener personalny – cały na biało. To on sprawia, że siłownia – z miejsca dość przerażającego – staje się komfortową placówką, w której można popracować nad swoimi różnymi słabościami. To on pokazuje ćwiczącym, do czego służą te wszystkie maszyny, jak one działają i jak się z nich korzysta. Z czasem każdy nabiera w tym wprawy, ale początki są trudne i bolesne. Aby łatwiej przez nie przejść i szybciej oswoić się z nowym miejscem do ćwiczeń, warto wykupić sobie przynajmniej kilka lekcji u trenera personalnego, który ma już doświadczenie we współpracy z osobami początkującymi.
A co potem? Potem można już zaufać nabytym umiejętnościom i zacząć ćwiczyć na własną rękę. Osoby, które nie chcą tego robić, a jednocześnie nie chcą po raz kolejny zapisywać się na trening personalny, mogą też skorzystać z bogatej oferty zróżnicowanych zajęć grupowych.
