Kanapa do salonu to bardzo potrzebny dodatek do każdego domu. Zapewnia nie tylko komfort i styl, ale...
Styl życia
Aktywność fizyczna to po prostu określony ruch, który wymaga skurczu mięśni. A raczej- zespół takich skurczów. Wszelkie...
Joga to praktyka, która powstała w Indiach i stała się popularna na całym świecie. Dyscyplina ta obejmuje...
Czasami nie trzeba się katować, by schudnąć. Wystarczy deficyt kaloryczny, a więc mniej jeść niż jest nam...
Czy kromka chleba posmarowana grubo smalcem lub masłem to niezdrowa przekąska? Wcale nie. Lekarze i dietetycy wycofują...
Mogłoby się wydawać, że orzechów trzeba unikać, w końcu to głównie tłuszcze. Zanim jednak zrezygnujemy z tych...
Udany trening nie musi nic kosztować ani wymagać specjalnego sprzętu. Jako osoba początkująca możesz spokojnie trenować z...
Ćwiczenia w wodzie, to na swój sposób innowacyjny fitness. Woda to żywioł, który niewątpliwie sprzyja odprężeniu i...
Kluby fitness i inne obiekty sportowe stały się już wręcz miejscami spotkań towarzyskich. Coraz częściej do nich...
Siedzenie w domu Ci doskwiera? Twój organizm upomina się o więcej ruchu? Cóż nadal siłownie i kluby...
